最近の状態。

最近の運動不足といったら恐ろしいものがあります。





思い起こせば・・・・・・・・・・

２０代は冬山に通い、毎週末はスノーボードの大会に明け暮れ

冬が終わればニュージーランドに行ってスノーボードの練習をし

秋になればヨーロッパに行って練習をし

冬になれば国内で大会を転戦し

空き時間にインストラクター業をやってみたり

オフはボディービルジムに通い、大勢の屈強な大男に混じって、ひたすらスクワットばかりをしまくって、たまに我に返ってはベンチをしてみたり

夏のまとまった休みには、３年連続で神々のすむバリ島やオーストラリアでサーフィン三昧

四国の徳島や地元の伊良湖でサーフィンづくし

あのころは運動漬けだったなぁ･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・









ところが今は、運動不足を通り越して　　運動停止。






これはまずいぞと、さすがに気がついたので、運動します。




まずは目標を立てました。















歩きます。





歩いて歩いて歩きなれたら、昔のようにジムに通います。



ジムに通って昔に様に、　　

フルスクワット１２０キロ
ベンチプレス　１１０キロ


目指します。







頑張ります。





運動最高。